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Burgers de boeuf aux oignons caramélisés et cheddar

35 min
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Aucun régime alimentaire compatible avec cette recette

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Intermédiaire

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Émincer les oignons.

Étape 2

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les oignons à feu moyen pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et caramélisés. Réserver.

Étape 3

Dans un saladier, mélanger le boeuf haché, le sel et le poivre. Former 4 boulettes de viande de taille égale.

Étape 4

Faire chauffer une poêle à feu moyen-vif. Ajouter les boulettes de viande et les faire cuire pendant environ 3-4 minutes de chaque côté pour obtenir une cuisson saignante à point.

Étape 5

Retirer les boulettes de viande de la poêle et les laisser reposer pendant quelques minutes.

Étape 6

Couper les pains à burger en deux et les faire griller légèrement.

Étape 7

Dans un bol, mélanger le ketchup et la moutarde.

Étape 8

Sur la moitié inférieure de chaque pain à burger, étaler une cuillère de la sauce au ketchup et à la moutarde. Ajouter une boulette de viande sur chaque pain, puis ajouter une cuillère à soupe d'oignons caramélisés sur chaque boulette.

Étape 9

Ajouter une tranche de cheddar sur chaque boulette de viande et faire gratiner pendant environ 2-3 minutes sous le grill du four.

Étape 10

Refermer les burgers avec la moitié supérieure des pains à burger et servir immédiatement.

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La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

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Huile d'olive

15 ml

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Oignons jaunes

2 oignons

 

(2g)

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Pain burger

4 buns

 

(150g)

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Moutarde

3 cs

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Ketchup

20 g

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Cheddar

150 g

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boeuf, steak haché 5% MG, cru

350 g

colorants

e150c - Caramel ammoniacal

conservateurs

e228 - Sulfite acide de potassiume282 - Propionate de calcium

emulsifiants

e481 - Stéaroyllactylate de sodium

acidifiants

e222 - Bisulfite de sodium

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines16.76 g
Lipides12.3 g
dont acides gras saturés5.34 g
Glucides10.62 g
dont sucre2.25 g
Sel0.3 g
Fibres0.84 g
Énergie176.42 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

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