Epinard cru

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Table nutritionnelle du produit :

Energie 26.0 kcal
Protéines 2.0 g
Glucides 2 g
Dont sucres --
Lipides --
Dont acides gras saturés --
Fibres 2 g
Sodium 66.0 mg

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Recettes

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Penne au st moret
entree Entrée
nutriscore b
Penne au st moret

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Épinards frais aux oeufs et son riz à l'indienne
plat-principal Plat principal
nutriscore b
Épinards frais aux oeufs et son riz à l'indienne

40 min - 8 ingr. - 6 étapes

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Épinards accompagnés d'un filet de dinde aux champignons
plat-principal Plat principal
nutriscore a
Épinards accompagnés d'un filet de dinde aux champignons

50 min - 4 ingr. - 4 étapes

Nettoyer et enlever la queue de l'épinard. Laver à l'eau froide dans du vinaigre, égoutter et plonger dans l'eau bouillante salé pendant 2 minutes après ébullition. Laisser cuire à feu doux pendant 20-30 minutes. ...

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Ingrédients

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