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Saumon grillé à la moutarde d'aneth et aux asperges

25 min
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Sans lactoseSans gluten
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Facile

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Préchauffer le grill du four

Étape 2

Mélanger la moutarde et l'aneth dans un bol

Étape 3

Badigeonner les filets de saumon avec le mélange

Étape 4

Enfourner pendant 10 minutes

Étape 5

Pendant ce temps, laver et couper les asperges

Étape 6

Les faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 5 minutes

Étape 7

Servir le saumon grillé avec les asperges

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La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

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Moutarde à l'Ancienne

20 g

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Asperges

150 g

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Aneth, frais

5 g

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Saumon, cru, élevage

200 g

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines11.11 g
Lipides7.05 g
dont acides gras saturés1.11 g
Glucides0.26 g
dont sucre0.16 g
Sel0.27 g
Fibres0.32 g
Énergie77.53 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

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