Akara – Boules de Fèves Salées

Name: Akara – Boules de Fèves Salées
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g de haricots blancs; 1 oignon moyen, haché; 1 piment vert, finement haché; 2 cuillères à soupe de farine; 1 cuillère à café de levure chimique; 1 cuillère à café de sel; 1 cuillère à café de poivre noir; 150 ml d'eau; Huile pour friture

L'akara, un délice de la rue ouest-africaine, est idéal pour un petit déjeuner sur le pouce. Fabriquées à partir de fèves blanches, elles sont croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, parfaites pour la saison estivale 2025. Cette recette se démarque par sa légèreté et ses saveurs authentiques, s'alignant avec la tendance d'une alimentation plus respectueuse de l'environnement et accessible en extérieur.

Akkra d'Haricots Blanc – Boules de Fèves Salées recipe

Temps Total30min

Portions4 pers.

NiveauMoyen

Calories-

Pourquoi c'est bon ?

Équilibre & Plaisir

Une recette savoureuse pour varier vos menus et manger équilibré au quotidien.

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200 g de haricots blancs
1 oignon moyen, haché
1 piment vert, finement haché
2 cuillères à soupe de farine
1 cuillère à café de levure chimique
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de poivre noir
150 ml d'eau
Huile pour friture

La Préparation

1Écrasez les haricots blancs après les avoir trempés pendant au moins 4 heures, puis égouttez. Mélangez-les avec l'oignon, le piment, la farine, la levure, le sel, le poivre et l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen. À l'aide d'une cuillère, déposez des petites portions de pâte dans l'huile chaude.
3Faites frémir jusqu'à ce que les boulettes soient dorées et croustillantes, environ 4-5 minutes. Égouttez sur du papier absorbant et servez chaud.

Akara – Boules de Fèves Salées

Pourquoi c'est bon ?

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La Préparation

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