Plat Principal
Brochettes de tofu marinées à la sauce soja
Resume nutritionnel
Ingredients
- 400 g Tofu
- 30 g Miel
- 50 ml Sauce soja
- 30 ml Huile d'olive
Etapes
- 1Mélanger la sauce soya, le miel, l'huile d'olive et le poivre dans un bol.
- 2Couper le tofu en cubes.
- 3Mettre les cubes de tofu dans la marinade pendant 10 minutes.
- 4Enfiler les cubes de tofu sur les brochettes.
- 5Préchauffer le four à 200°C.
- 6Disposer les brochettes de tofu sur une plaque de cuisson et enfourner pendant 10 minutes.
- 7Retourner les brochettes et enfourner pendant encore 10 minutes.
- 8Servir chaud.
Nutrition
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