Porridge à la banane

alexia_g
a réalisé cette recette
1 portions
Facile
10 min.
Végétarien
Cette recette est compatible avec certains régimes alimentaires
Porridge à la banane

Les ingrédients nécessaires

Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette

Crunchy Peanut Butter
Crunchy peanut butter
Quantité :  1 cs
Daddy
Daddy
Quantité :  1 cs
Flocons d’Avoine Complète BIO
Flocons d’avoine complète bio
Quantité :  4 cs
Lait demi écrémé
Lait demi écrémé
Quantité :  150 g
Bananes Cavendish
Bananes cavendish
Quantité :  100 g
Noisette
Noisette
Quantité :  10 g

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Les étapes à suivre

Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat

5 min. de préparation
5 min. de cuisson
1
Dans une casserole, mettre les flocons d'avoine, le sucre et le lait (de votre choix). Fouetter doucement pour que ça n'adhère pas dans le fond.
2
Quand la texture est épaisse, retirer du feu et déposer le mélange dans un bol.
3
Découper des rondelles de banane, ajouter une cuillère du beurre de cacahuète et recouvrer le tout avec des noisettes concassées.

Table nutritionnelle

Analysez les apports nutritionnels de cette recette en fonction des seuils recommandés par le Nutri-Score

# Pour 100g
Protéines 6.0 g
Lipides 6.0 g
Acides gras saturés 1.0 g
Glucides 24.0 g
Sucre 13.0 g
Sel 0.0 g
Fibres 3.0 g
Énergie 177.0 Kcal

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