Fajitas de poulet au riz

Name: Fajitas de poulet au riz
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: L'Extra Tendre Filet de Poulet Mariné; Crème Fraîche Légère; Riz basmati; Fajita Kit; Ail; Oignon, cru; Poivron vert, cru; Poivron rouge, cru

1h 10 min

Végétarien

Facile

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Étape 1

Couper finement les blancs de poulet. Peler et écraser la gousse d’ail. Faire cuire dans une poêle à feu moyen, les 2 ingrédients. Possibilité d'ajouter de la matière grasse ou non. Saler, poivrer la préparation.

Étape 2

Verser le riz dans une casserole d'eau salée. Laissez cuire environ 20min à feu doux, jusqu'à ce que l'eau soit entièrement absorbée par le riz.

Étape 3

Couper les poivrons en lanières, émincer les oignons. Faites-les revenir 5min à feu doux en y ajoutant l'huile d'olive.

Étape 4

Faire chauffer les tortillas 10min au four.

Étape 5

Disposer la viande, les légumes, le riz et les tortillas dans un plat différent. Tartiner les tortillas avec de la crème fraîche. Garnisser-les à votre convenance. Replier-les en deux puis déguster.

La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

L'Extra Tendre Filet de Poulet Mariné

500 g

Crème Fraîche Légère

2 cs

Riz basmati

200 g

Fajita Kit

4 Fajitas

(350g)

Ail

1 Gousse

(7g)

Oignon, cru

2 Oignons

(200g)

Poivron vert, cru

160 g

Poivron rouge, cru

160 g

conservateurs

e202 - Sorbate de potassiume262 - Diacétate de sodium hydrogènee262i - Acétate de sodiume282 - Propionate de calcium

emulsifiants

e450 - Sels métalliques de diphosphatese450i - Diphosphate disodiquee471 - Monostéarine

acidifiants

e296 - Acide maliquee330 - Acide citriquee341 - Orthophosphate de calciume341i - Orthophosphate monocalciquee500 - Carbonates de sodiume500i - Carbonate de sodium

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

Nutriment	Pour 100g
Protéines	9.81 g
Lipides	2.24 g
dont acides gras saturés	0.36 g
Glucides	23.48 g
dont sucre	1.48 g
Sel	0.6 g
Fibres	1.16 g
Énergie	161.91 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

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