Nutriwi

Galettes de légumes maison sans additifs

30 min
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VégétarienSans lactose
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Facile

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Râper les légumes en lamelle.

Étape 2

Ajouter les œufs et la farine, et assaisonner.

Étape 3

Mélanger le tout pendant quelques minutes.

Étape 4

Dans une poêle, chauffer l’huile. Lorsque c’est chaud, placer en forme de galette la préparation.

Étape 5

Laisser cuire quelques minutes. Manger les chaudes accompagné d’une salade verte.

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La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

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Farine fluide T45

80 g

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Mélange de 4 huiles végétales

2 cs

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Carottes

100 g

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Oeuf, cru

2 oeufs

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Pomme de terre, sans peau, crue

200 g

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines4.86 g
Lipides6.39 g
dont acides gras saturés0.78 g
Glucides23.17 g
dont sucre1.29 g
Sel0.05 g
Fibres1.11 g
Énergie213.38 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !