Saumon grillé à la moutarde d'aneth et aux asperges
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Préchauffer le grill du four
Étape 2
Mélanger la moutarde et l'aneth dans un bol
Étape 3
Badigeonner les filets de saumon avec le mélange
Étape 4
Enfourner pendant 10 minutes
Étape 5
Pendant ce temps, laver et couper les asperges
Étape 6
Les faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 5 minutes
Étape 7
Servir le saumon grillé avec les asperges
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Moutarde à l'Ancienne
20 g
Asperges
150 g
Aneth, frais
5 g
Saumon, cru, élevage
200 g
De la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 11.11 g |
| Lipides | 7.05 g |
| dont acides gras saturés | 1.11 g |
| Glucides | 0.26 g |
| dont sucre | 0.16 g |
| Sel | 0.27 g |
| Fibres | 0.32 g |
| Énergie | 77.53 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
Koshari égyptien rapide et savoureux
30 min
12
Ing.Stroganoff de champignons - Plat principal d'été
30 min
11
Ing.Boeuf braisé à la mongole - Un plat réconfortant
2h 20 min
11
Ing.Pierogi Ruskie : Raviolis Polonais au Fromage
1h
10
Ing.Tartine Provençale aux Légumes Grillés
25 min
10
Ing.Quinoa et saumon aux herbes des Andes
35 min
12
Ing.Pâtes à la Sicilienne avec Gamberi et Rampion
30 min
10
Ing.Tajine de poisson tunisien aux légumes
40 min
12
Ing.Fried Rice au Poulet Hainanais Réinventé
30 min
9
Ing.Bortsch Ukkainien au Bœuf et Betteraves
1h 20 min
12
Ing.Tartiflette Provençale aux Légumes
55 min
10
Ing.Koshari Égyptien : Plat Complet Réconfortant
1h
13
Ing.Ratatouille Provençale Économique
40 min
10
Ing.Couscous aux légumes de saison
40 min
11
Ing.Poulpe aux légumes à l'iranienne en pot
1h 10 min
14
Ing.