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Avocado toast aux poivrons grillés et au pesto

15 min
|
Végétarien
|
Facile

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 2

Couper le pain en tranches et les faire griller au four pendant 3 minutes.

Étape 3

Mélanger le pesto avec l'huile d'olive et badigeonner les tranches de pain grillées.

Étape 4

Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et écraser la chair à la fourchette dans un bol. Ajouter du sel et du poivre selon les goûts.

Étape 5

Couper les poivrons grillés en petits morceaux.

Étape 6

Étaler l'avocat sur les tranches de pain grillées. Ajouter les morceaux de poivrons grillés sur le dessus.

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La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

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Pesto

20 g

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Pain mie complet

2 tranches

 

(50g)

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Huile d'olive - Composée d'huiles d'olive raffinées et d'huiles d'olive vierges

10 ml

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Poivrons grillés

50 g

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Avocat, pulpe, cru

100 g

conservateurs

e282 - Propionate de calcium

emulsifiants

e471 - Monostéarine

acidifiants

e270 - Acide lactiquee330 - Acide citrique

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines2.77 g
Lipides13.57 g
dont acides gras saturés2.17 g
Glucides12.73 g
dont sucre3.89 g
Sel0.84 g
Fibres3.94 g
Énergie166.32 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

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