Avocado toast aux poivrons grillés et au pesto
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Préchauffer le four à 180°C.
Étape 2
Couper le pain en tranches et les faire griller au four pendant 3 minutes.
Étape 3
Mélanger le pesto avec l'huile d'olive et badigeonner les tranches de pain grillées.
Étape 4
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et écraser la chair à la fourchette dans un bol. Ajouter du sel et du poivre selon les goûts.
Étape 5
Couper les poivrons grillés en petits morceaux.
Étape 6
Étaler l'avocat sur les tranches de pain grillées. Ajouter les morceaux de poivrons grillés sur le dessus.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Pesto
20 g
Pain mie complet
2 tranches
(50g)
Huile d'olive - Composée d'huiles d'olive raffinées et d'huiles d'olive vierges
10 ml
Poivrons grillés
50 g
Avocat, pulpe, cru
100 g
conservateurs
e282 - Propionate de calciumemulsifiants
e471 - Monostéarineacidifiants
e270 - Acide lactiquee330 - Acide citriqueDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 2.77 g |
| Lipides | 13.57 g |
| dont acides gras saturés | 2.17 g |
| Glucides | 12.73 g |
| dont sucre | 3.89 g |
| Sel | 0.84 g |
| Fibres | 3.94 g |
| Énergie | 166.32 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
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