Pancakes maison

Nutriwi
Nutriwi
a réalisé cette recette
4 portions
Facile
15 min.
Végétarien
Cette recette est compatible avec certains régimes alimentaires
Pancakes maison

Les ingrédients nécessaires

Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette

Farine semi complète
Farine semi complète
Quantité :  250 g
Oeufs de plein air calibre mixte
Oeufs de plein air calibre mixte
Quantité :  3 oeufs
Blond pure canne en poudre
Blond pure canne en poudre
Quantité :  2 cs
Beurre demi-sel
Beurre demi-sel
Quantité :  50 g
Lait 1/2 écrémé bio bouteille unité
Lait 1/2 écrémé bio bouteille unité
Quantité :  25 cl
Levure chimique alsacienne
Levure chimique alsacienne
Quantité :  1 cc

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Les additifs présents dans les ingrédients de cette recette

E450
E450I

Les étapes à suivre

Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat

5 min. de préparation
10 min. de cuisson
1
Mélanger la farine le sucre et la levure
2
Ajouter le lait, le beurre fondu et les 3 œufs. Fouetter énergiquement.
3
Dans une poêle chaude, déposer un peu de beurre et un tas de pâte. Retourner le pancake dès qu'il commence à crépiter.
4
Cette recette vous fera environ 13-15 pancakes à déguster au petit déjeuner avec du caramel au beurre salé/pate à tartiner ou des fruits

Table nutritionnelle

Analysez les apports nutritionnels de cette recette en fonction des seuils recommandés par le Nutri-Score

# Pour 100g
Protéines 7.0 g
Lipides 8.0 g
Acides gras saturés 4.0 g
Glucides 28.0 g
Sucre 5.0 g
Sel 0.0 g
Fibres 0.0 g
Énergie 222.0 Kcal

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