Toasts d’avocats
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Toaster vos tranches de pain de mie légèrement au grille pain. Éplucher et enlever le noyau d’avocat.
Étape 2
Dans un bol, écraser la moitié de l’avocat avec une fourchette. Ajouter la moutarde, du jus de citron, sel et poivre. Mélanger le tout.
Étape 3
Déposer la préparation sur les toasts. Couper en rondelles l’autre moitié d’avocat, et déposer les sur la préparation. Ajouter les différentes graines et assaisonner avec les 5 baies.
Étape 4
Vos toasts sont prêt, plus cas déguster !
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Pain de mie
2 Tranches
(40g)
Moulin 5 Baies
2 cc
Croq vitalité
2 cc
Jus de citron
1 cc
Moutarde de Dijon
2 cc
Avocat, pulpe, cru
1 Avocat
(200g)
conservateurs
e224 - Disulfite de potassiumacidifiants
e330 - Acide citriqueDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 3.19 g |
| Lipides | 12.19 g |
| dont acides gras saturés | 1.76 g |
| Glucides | 9.15 g |
| dont sucre | 2 g |
| Sel | 0.37 g |
| Fibres | 4.09 g |
| Énergie | 124.06 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
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