Smoothie à la banane
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Dans mixeur, mettre tous les ingrédients et mixer à la vitesse maximale pendant 30 secondes. Vérifier que les morceaux de bananes soient tous biens mixés.
Étape 2
Réserver au frais au moins 1 heure et servir frais.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Douceur végétale Amande Vanille
4 cs
Lait d'amande
500 ml
Banane, pulpe, crue
2 Bananes
(200g)
Miel
1 cc
emulsifiants
e322 - LécithinesDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.9 g |
| dont acides gras saturés | 0.19 g |
| Glucides | 7.78 g |
| dont sucre | 6.16 g |
| Sel | 0.1 g |
| Fibres | 0.53 g |
| Énergie | 68.42 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
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