Tartines de sardine à l'huile d'olive
Recette réalisée par Nutriwi
Très facile
1pers.
5min.
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Liste des ingrédients
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Sardine à l'huile d'olive vierge extra
Quantité :
50 g
Beurre doux
Quantité :
5 g
Pain spécial de campagne
Quantité :
30 g
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Faire griller votre tranche de pain, puis y déposer un peu de beurre
Déposer votre sardine coupée en 2 sur la tartine tiède. Servir avec quelques tomates et feuilles de salade
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S'identifierInformations nutritionnelles
Ces informations sont données à titre informatif.
| # | Pour une portion de 100g | |
|---|---|---|
| Protéines | 17.0 g | |
| Lipides | 16.7 g | |
| Acides gras saturés | 5.8 g | |
| Glucides | 17.0 g | |
| Sucre | 1.4 g | |
| Sel | 0.9 g | |
| Fibres | 1.6 g | |
| Énergie | 289.3 Kcal |
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