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Tartines de sardine à l'huile d'olive

5 min
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Aucun régime alimentaire compatible avec cette recette

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Très facile

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Faire griller votre tranche de pain, puis y déposer un peu de beurre

Étape 2

Déposer votre sardine coupée en 2 sur la tartine tiède. Servir avec quelques tomates et feuilles de salade

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La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

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Sardine à l'huile d'olive vierge extra

50 g

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Beurre doux

5 g

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Pain spécial de campagne Bio

30 g

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines16.25 g
Lipides16.69 g
dont acides gras saturés5.82 g
Glucides17.29 g
dont sucre1.74 g
Sel1.09 g
Fibres1.85 g
Énergie286.41 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

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