Pour profiter de Nutriwi sans publicités, enregistrez vous gratuitement et réalisez une première recette !
Tartines de sardine à l'huile d'olive
Très facile
5
min.
Cette recette n'est compatible avec aucun régime alimentaire
Pour profiter de Nutriwi sans publicités, enregistrez vous gratuitement et réalisez une première recette !
Les ingrédients nécessaires
Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette
Sardine à l'huile d'olive vierge extra
Quantité :
50 g
Beurre doux
Quantité :
5 g
Pain spécial de campagne bio
Quantité :
30 g
Scannez vos produits !
Trouvez de nouvelles idées de recettes à partir de vos ingrédients favoris
Scannez vos produitsLes étapes à suivre
Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat
5 min. de préparation
1
Faire griller votre tranche de pain, puis y déposer un peu de beurre
2
Déposer votre sardine coupée en 2 sur la tartine tiède. Servir avec quelques tomates et feuilles de salade
Table nutritionnelle
Analysez les apports nutritionnels de cette recette en fonction des seuils recommandés par le Nutri-Score
| # | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Protéines | 16.0 g | |
| Lipides | 16.0 g | |
| Acides gras saturés | 5.0 g | |
| Glucides | 17.0 g | |
| Sucre | 1.0 g | |
| Sel | 1.0 g | |
| Fibres | 1.0 g | |
| Énergie | 286.0 Kcal |
Espace commentaire
Partagez vos retours sur cette recette et donnez vos astuces
Aucun commentaire sur cette recette.
Soyez la première personne à partager un avis.
Suggestions de recettes
Retrouvez d'autres recettes suggérées par Nutriwi