Nutriwi

Salade de riz et crudités

10 min
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VégétarienVégétalienSans lactoseSans gluten
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Très facile

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Faire cuire le riz dans l'eau bouillante salé. Egoutter, puis le laisser refroidir dans un saladier.

Étape 2

Lorsque le riz est froid, éplucher et couper le concombre en lamelle, couper l'avocat en dès et les tomates cerises en deux.

Étape 3

Mélanger le tout avec le riz dans le saladier. Verser le jus d'un demi citron sur la préparation, saler et poivrer à votre convenance. Vous pouvez également ajouter du basilic coupé pour donner un goût aromatique à la salade.

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La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

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Concombre

400 g

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Citron jaune Primofiori, calibre 4 catégorie 1

1 Citron

 

(120g)

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Riz basmati

120 g

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Avocats

200 g

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Tomates Cerises

60 g

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines1.16 g
Lipides0.09 g
dont acides gras saturés0.03 g
Glucides10.65 g
dont sucre0.25 g
Sel0 g
Fibres0.51 g
Énergie49.2 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !