Nutriwi

Amuse Bouche

Couronne aux légumes d'été

Resume nutritionnel

Temps total25min
Portions8
Difficulte4
vegetarien
lactose
Couronne aux légumes d'été recipe

Ingredients

  • 100 g Ricotta 11% Mat. Gr.
  • 235 g Pâte Feuilletée
  • 8 Feuilles Basilic, frais
  • 200 g Courgette, pulpe et peau, crue
  • 8 tomates Tomate cerise, crue
  • 1 oeufs Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru

Assaisonnement

  • 1 pincée sel

Etapes

  1. 1Dérouler la pâte feuilletée sur une plaque allant au four. Au centre de la pâte, découper 10 parts égales en veillant à laisser une bande de pâte d'environ 10 cm de largeur tout autour.
  2. 2Mélanger la ricotta avec le basilic ciselé, puis l'étaler sur la bande.
  3. 3Disposer des tranches fines de courgette ainsi que des moitiés de tomates cerises. Mettre le restant de feuilles de basilics autour de la pâte.
  4. 4Rabattre les pointes de pâte de chaque part vers l'extérieur afin de former le centre de la couronne. A l'aide d'un pinceau, dorer les pointes avec le jaune d'oeuf.
  5. 5Enfourner 15 minutes à 210°C. Servir chaud ou froid lord d'un apéro à partager.

Nutrition

Energy191.92660319308862
Fat11.824304538799414
SaturatedFat5.3352855051244505
Carbohydrates15.637628111273791
Sugar1.225475841874085
Fiber1.1896046852122988
Proteins4.7247437774524155
Salt0.40775988286969256

Recettes associees