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Salade de crudités et poulet pané

20 min
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Sans lactose
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Facile

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Faire chauffer la pané de poulet au four.

Étape 2

Pendant ce temps là, déposer dans votre assiette de la salade. Ajouter des bouts de tomates et des quartiers de pamplemousse.

Étape 3

Lorsque le pané est chaud, découper le en morceaux et déposer les sur la salade.

Étape 4

Assaisonner le tout. Convient très bien lors des chaleurs d’été.

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La liste de courses

Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !

Nombre de part(s)

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Petits panés poulet

100 g

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Pamplemousse chinois, pulpe, cru

150 g

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Tomate cerise, crue

75 g

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Salade verte, crue, sans assaisonnement

80 g

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines3.36 g
Lipides3.83 g
dont acides gras saturés0.54 g
Glucides7.57 g
dont sucre0.79 g
Sel0.23 g
Fibres1.35 g
Énergie97.73 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !