Salade de crudités et poulet pané
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Faire chauffer la pané de poulet au four.
Étape 2
Pendant ce temps là, déposer dans votre assiette de la salade. Ajouter des bouts de tomates et des quartiers de pamplemousse.
Étape 3
Lorsque le pané est chaud, découper le en morceaux et déposer les sur la salade.
Étape 4
Assaisonner le tout. Convient très bien lors des chaleurs d’été.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Petits panés poulet
100 g
Pamplemousse chinois, pulpe, cru
150 g
Tomate cerise, crue
75 g
Salade verte, crue, sans assaisonnement
80 g
De la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 3.36 g |
| Lipides | 3.83 g |
| dont acides gras saturés | 0.54 g |
| Glucides | 7.57 g |
| dont sucre | 0.79 g |
| Sel | 0.23 g |
| Fibres | 1.35 g |
| Énergie | 97.73 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
Tacos de Pibil au Poulet Savoureux
1h 10 min
11
Ing.Boeuf de l'Illinois aux légumes d'été
1h 20 min
12
Ing.Rendang de bœuf malais traditionnel à 5 ingrédients
1h 45 min
5
Ing.Tacos de Pollo Asado aux Saveurs de Mercado
45 min
11
Ing.Casserole de Poisson à la Tunisienne
30 min
10
Ing.Tajine Fusion d'Agneau à la Menthe et aux Citrons
1h 10 min
13
Ing.Carbonnade Flamande: Le Ragoût Belge Classique
2h 20 min
10
Ing.Tteokbokki Végétarien : Sauté de Gâteaux de Riz
30 min
9
Ing.Poulet Jerk aux Épices Créoles
25 min
9
Ing.Gnocchi à la crème de pleurotes et truffe
1h
10
Ing.Mtsvadi : Brochettes de viande géorgiennes
1h
7
Ing.Quinoa aux légumes colorés des Andes
30 min
11
Ing.Boulettes d'agneau australiennes avec légumes grillés
40 min
11
Ing.Boeuf Stroganoff à la Bavaroise
40 min
11
Ing.Gab Kouign-Amann : La délice breton en 5 ingrédients
1h 50 min
5
Ing.