Pancakes faciles et rapides pour le petit déjeuner

Nutriwi
Nutriwi
a réalisé cette recette
2 portions
Facile
15 min.
Végétarien
Cette recette est compatible avec certains régimes alimentaires
Pancakes faciles et rapides pour le petit déjeuner

Les ingrédients nécessaires

Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette

Farine de blé bio
Farine de blé bio
Quantité :  150 g
Sucre en poudre
Sucre en poudre
Quantité :  1 cs
Lait de montagne
Lait de montagne
Quantité :  200 ml
Beurre allégé doux 60% Mat. Gr.
Beurre allégé doux 60% mat. gr.
Quantité :  10 g
Oeufs suisses
Oeufs suisses
Quantité :  1 oeufs
Levure chimique alsacienne
Levure chimique alsacienne
Quantité :  1 cc

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Les additifs présents dans les ingrédients de cette recette

E160
E401
E471
E450
E450I

Les étapes à suivre

Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat

5 min. de préparation
10 min. de cuisson
1
Verser dans un saladier l'oeuf et le sucre, puis mélanger le tout.
2
Après avoir fait fondre le beurre, l'ajouter dans le saladier, puis tout en mélangeant, ajouter la levure, la farine et le lait tout en délayant progressivement afin d'éviter de créer des grumeaux.
3
Après avoir fait chauffer votre poêle, déposer des petites louches de pâte afin de créer vos pancakes.
4
Lors de l'apparition de petites bulles, retourner le pancakes.
5
Servir tiède ou froid en fonction des goûts, avec de la confiture, du sucre ou quelques fruits.

Table nutritionnelle

Analysez les apports nutritionnels de cette recette

# Pour 100g
Protéines 6.0 g
Lipides 3.0 g
Acides gras saturés 1.0 g
Glucides 29.0 g
Sucre 5.0 g
Sel 0.0 g
Fibres 1.0 g
Énergie 182.0 Kcal

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