Avocats citronnés au thon
Nath
a réalisé cette recette
4
portions
Très facile
30
min.
Sans gluten
Les ingrédients nécessaires
Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette
Thon au naturel
Quantité :
150 g
Crème fraiche épaisse légère 15%mg
Quantité :
2 cs
Concentré de citron
Quantité :
2 cs
Avocat, pulpe, cru
Quantité :
2 Avocat
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Scannez vos produitsLes additifs présents dans les ingrédients de cette recette
E14XX
E440
E330
Les étapes à suivre
Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat
30 min. de préparation
1
Couper les avocats en deux et prélever la chair des avocats.
2
Mélanger au robot dans le bol la chair des avocats, le thon rincé et égoutté, la crème fraîche, le jus de citron, le sel et le poivre.
3
Garnir les peaux d'avocats avec le mélange avocats-thon.
L'assaisonnement recommandé par l'auteur de la recette
1 pincée de Sel
1 pincée de Poivre
Table nutritionnelle
Analysez les apports nutritionnels de cette recette
| # | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Protéines | 10.0 g | |
| Lipides | 8.0 g | |
| Acides gras saturés | 1.0 g | |
| Glucides | 1.0 g | |
| Sucre | 0.0 g | |
| Sel | 0.0 g | |
| Fibres | 2.0 g | |
| Énergie | 97.0 Kcal |
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