Avocats citronnés au thon

Name: Avocats citronnés au thon
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g Thon au naturel; 2 cs Crème fraiche épaisse légère 15%mg; 2 cs Concentré de citron; 2 Avocat Avocat, pulpe, cru

Temps Total30min

Portions4 pers.

NiveauMoyen

Calories97 kcal

Pourquoi c'est bon ?

Force & Muscle

Riche en protéines, idéal pour la récupération et le tonus musculaire.

Anti-Fatigue

Contient des nutriments essentiels pour combattre la fatigue passagère.

Cœur & Vitalité

Source de bonnes graisses (Oméga 3) bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire.

Dans votre panier

150 g Thon au naturel
2 cs Crème fraiche épaisse légère 15%mg
2 cs Concentré de citron
2 Avocat Avocat, pulpe, cru

Assaisonnement

1 pincée Sel
1 pincée Poivre

La Préparation

1Couper les avocats en deux et prélever la chair des avocats.
2Mélanger au robot dans le bol la chair des avocats, le thon rincé et égoutté, la crème fraîche, le jus de citron, le sel et le poivre.
3Garnir les peaux d'avocats avec le mélange avocats-thon.