Quiche provençale

Name: Quiche provençale
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 100 g Emmental; 1 boîte Thon entier au naturel; 20 cl Crème Semi Épaisse; 2 oignons Oignons jaunes; 3 oeufs Oeufs; 285 g Pâte Feuilletée; 1 poivron Poivron, vert, jaune ou rouge, cru; 3 tomates Tomate, crue

Temps Total1h15

Portions6 pers.

NiveauChef

Calories163 kcal

Pourquoi c'est bon ?

Force & Muscle

Riche en protéines, idéal pour la récupération et le tonus musculaire.

Bouclier Cellulaire

Riche en antioxydants pour protéger vos cellules du stress oxydatif.

Dans votre panier

100 g Emmental
1 boîte Thon entier au naturel
20 cl Crème Semi Épaisse
2 oignons Oignons jaunes
3 oeufs Oeufs
285 g Pâte Feuilletée
1 poivron Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
3 tomates Tomate, crue

Assaisonnement

1 pincée sel
1 pincée poivre

La Préparation

1Étaler la pâte feuilletée dans un plat tarte.
2Couper toutes les tomates en rondelles, les disposer dans le plat. Mettre au frais.
3Couper l'oignon en petits dés et le poivron en fines lamelles.
4Verser la préparation sur la pâte feuilletée et les tomates.
5Déguster chaud accompagné d'une salade verte.