Tarte aux légumes
6
portions
Facile
60
min.
Végétarien
Végétalien
Sans lactose
Sans gluten
Les ingrédients nécessaires
Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette
Lait
Quantité :
30 cl
Pâte brisée prête à dérouler
Quantité :
1 Rouleau
Oeufs bio
Quantité :
4 oeufs
Carotte, crue
Quantité :
300 g
Poireau, cru
Quantité :
2 Poireaux
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Scannez vos produitsLes ustensiles nécessaires à la réalisation de la recette
Les étapes à suivre
Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat
20 min. de préparation
40 min. de cuisson
1
Préchauffer votre four à 220°C.
Laver carottes et poireaux, puis découpez les en petits morceaux. Les faire revenir avec de l'huile d'olive.
Ingrédients :
2
Dans un saladier, mélanger les œufs et le lait. Assaisonner avec sel et poivre à votre convenance.
Ingrédients :
3
Disposer la pâte brisée dans un moule à tarte. Piquer le fond de la pâte brisée. Disposer les légumes dans le moule et verser la préparation.
Ingrédients :
4
Laisser la tarte cuire au four à 220°C pendant 40 minutes environ. Servir chaud-tiède.
L'assaisonnement recommandé par l'auteur de la recette
Une pincée de sel
Un peu de poivre
Table nutritionnelle
Analysez les apports nutritionnels de cette recette
| # | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Protéines | 4.0 g | |
| Lipides | 6.0 g | |
| Acides gras saturés | 2.0 g | |
| Glucides | 11.0 g | |
| Sucre | 3.0 g | |
| Sel | 0.0 g | |
| Fibres | 1.0 g | |
| Énergie | 131.0 Kcal |
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