Tarte aux légumes
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Préchauffer votre four à 220°C. Laver carottes et poireaux, puis découpez les en petits morceaux. Les faire revenir avec de l'huile d'olive.
Étape 2
Dans un saladier, mélanger les œufs et le lait. Assaisonner avec sel et poivre à votre convenance.
Étape 3
Disposer la pâte brisée dans un moule à tarte. Piquer le fond de la pâte brisée. Disposer les légumes dans le moule et verser la préparation.
Étape 4
Laisser la tarte cuire au four à 220°C pendant 40 minutes environ. Servir chaud-tiède.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
lait
30 cl
Pâte brisée prête à dérouler
1 Rouleau
(250g)
Oeufs BIo
4 oeufs
Carotte, crue
300 g
Poireau, cru
2 Poireaux
(200g)
De la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 4.39 g |
| Lipides | 6.39 g |
| dont acides gras saturés | 2.62 g |
| Glucides | 11.14 g |
| dont sucre | 3.41 g |
| Sel | 0.25 g |
| Fibres | 1.09 g |
| Énergie | 131.73 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
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