Galette bretonne à la courgette
alexia_g
a réalisé cette recette
1
portions
Très facile
15
min.
Sans lactose
Les ingrédients nécessaires
Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette
Galettes
Quantité :
1 galette
Courgette, pulpe et peau, crue
Quantité :
70 g
Jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche
Quantité :
1 tranche
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Scannez vos produitsLes étapes à suivre
Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat
5 min. de préparation
10 min. de cuisson
1
Eplucher, couper en cube la courgette. Verser une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle pour faire cuire la courgette.
Ingrédients :
2
Une fois cuit, chauffer la galette dans un poêle plate.
Placer la tranche de jambon dessus, puis les courgettes.
Refermer la galette puis laisser chauffer quelques minutes.
(Possibilité de rajouter de l'emmental par dessus ainsi qu'un oeuf).
Ingrédients :
Table nutritionnelle
Analysez les apports nutritionnels de cette recette
| # | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Protéines | 8.0 g | |
| Lipides | 0.0 g | |
| Acides gras saturés | 0.0 g | |
| Glucides | 8.0 g | |
| Sucre | 0.0 g | |
| Sel | 0.0 g | |
| Fibres | 0.0 g | |
| Énergie | 73.0 Kcal |
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