Galette bretonne à la courgette
Recette réalisée par alexia_g
Très facile
1pers.
15min.
Sans lactose
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Liste des ingrédients
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Galettes
Quantité :
1 galette
Courgette, pulpe et peau, crue
Quantité :
70 g
Jambon de poulet ou Blanc de poulet en tranche
Quantité :
1 tranche
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Le Scanner de NutriwiListe des étapes
Cochez la réalisation des étapes au fur et à mesure.
Eplucher, couper en cube la courgette. Verser une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle pour faire cuire la courgette.
Une fois cuit, chauffer la galette dans un poêle plate.
Placer la tranche de jambon dessus, puis les courgettes.
Refermer la galette puis laisser chauffer quelques minutes.
(Possibilité de rajouter de l'emmental par dessus ainsi qu'un oeuf).
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S'identifierInformations nutritionnelles
Ces informations sont données à titre informatif.
| # | Pour une portion de 100g | |
|---|---|---|
| Protéines | 8.1 g | |
| Lipides | 0.8 g | |
| Acides gras saturés | 0.1 g | |
| Glucides | 8.3 g | |
| Sucre | 0.9 g | |
| Sel | 0.3 g | |
| Fibres | 0.4 g | |
| Énergie | 75.0 Kcal |
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