Temps Total50min
Portions2 pers.
NiveauChef
Calories70 kcal
Plat Principal
Poulet à la moutarde et au miel avec courgettes rôties
Dans ton panier
- 3 g Moutarde
- 800 g Jambon de poulet ou Blanc de poulet en tranche
- 3 cc Miel
- 400 g Courgette, pulpe et peau, crue
- 30 ml huile d'olive vierge et huile végétale
La Préparation
- 1Préchauffez le four à 200°C.
- 2Dans un bol, mélangez la moutarde et le miel.
- 3Badigeonnez les morceaux de poulet avec ce mélange et disposez-les dans un plat à gratin.
- 4Enfournez le plat et laissez cuire pendant environ 30 minutes.
- 5Pendant ce temps, lavez les courgettes et coupez-les en rondelles.
- 6Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les rondelles de courgette pendant environ 5 minutes.
- 7Salez et poivrez les courgettes.
- 8Une fois le poulet cuit, sortez-le du four et disposez les rondelles de courgette autour.
- 9Servez chaud.
Matériel utilisé
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