Chou-fleur rôti à l'ail et au romarin
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C.
Étape 2
Nettoyez le chou-fleur et détachez les fleurettes en petits morceaux.
Étape 3
Dans un grand bol, mélangez les fleurettes de chou-fleur avec l'ail haché, le romarin, l'huile d'olive, le sel et le poivre noir.
Étape 4
Répartissez les fleurettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez pendant 35 minutes.
Étape 5
Servez chaud ou tiède.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Huile d'olive
60 ml
Sel marin, sel fin
5 g
Poivre noir
2 g
Ail, cru
4 g
Romarin, séché
2 g
Chou-fleur, cru
800 g
De la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 0.95 g |
| Lipides | 6.91 g |
| dont acides gras saturés | 0.98 g |
| Glucides | 1.98 g |
| dont sucre | 0.92 g |
| Sel | 0 g |
| Fibres | 1.95 g |
| Énergie | 83.58 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
Koshari égyptien rapide et savoureux
30 min
12
Ing.Stroganoff de champignons - Plat principal d'été
30 min
11
Ing.Boeuf braisé à la mongole - Un plat réconfortant
2h 20 min
11
Ing.Pierogi Ruskie : Raviolis Polonais au Fromage
1h
10
Ing.Tartine Provençale aux Légumes Grillés
25 min
10
Ing.Quinoa et saumon aux herbes des Andes
35 min
12
Ing.Pâtes à la Sicilienne avec Gamberi et Rampion
30 min
10
Ing.Tajine de poisson tunisien aux légumes
40 min
12
Ing.Fried Rice au Poulet Hainanais Réinventé
30 min
9
Ing.Bortsch Ukkainien au Bœuf et Betteraves
1h 20 min
12
Ing.Tartiflette Provençale aux Légumes
55 min
10
Ing.Koshari Égyptien : Plat Complet Réconfortant
1h
13
Ing.Ratatouille Provençale Économique
40 min
10
Ing.Couscous aux légumes de saison
40 min
11
Ing.Poulpe aux légumes à l'iranienne en pot
1h 10 min
14
Ing.