Pain de thon au surimi sans gluten
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Dans un saladier, mettre les œufs entiers, la crème fraîche, la sauce tomate et mélanger le tout.
Étape 2
Mettre le poisson émietté (thon ou saumon) dans un moule, les bâtonnets de crabe coupés en 2 puis verser la préparation dessus.
Étape 3
Laisser cuire au four pendant 30 à 40 minutes à 180°C.
Étape 4
Démouler et découper froid. Servir avec une sauce crème fraîche citronnée, de la tomate, asperges, salade etc.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Thon entier au naturel
190 g
Sauce aux tomates fraîches
200 g
Crème fraîche épaisse légère 15%MG
1 cs
Bâtonnets de surimi saveur crabe
190 g
Oeuf, cru
5 oeufs
colorants
e160c - PaprikaDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 11.19 g |
| Lipides | 3.72 g |
| dont acides gras saturés | 0.95 g |
| Glucides | 11.41 g |
| dont sucre | 2.34 g |
| Sel | 0.92 g |
| Fibres | 0.25 g |
| Énergie | 143.67 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
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