Pain de thon au surimi sans gluten

Name: Pain de thon au surimi sans gluten
Total time: 45 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 190 g Thon entier au naturel; 200 g Sauce aux tomates fraîches; 1 cs Crème fraîche épaisse légère 15%MG; 190 g Bâtonnets de surimi saveur crabe; 5 oeufs Oeuf, cru

Pain de thon au surimi sans gluten recipe

Temps Total45min

Portions6 pers.

NiveauAvancé

Calories144 kcal

Pourquoi c'est bon ?

Force & Muscle

Riche en protéines, idéal pour la récupération et le tonus musculaire.

Énergie Longue Durée

Apporte des glucides complexes pour une énergie stable tout au long de la journée.

Dans votre panier

190 g Thon entier au naturel
200 g Sauce aux tomates fraîches
1 cs Crème fraîche épaisse légère 15%MG
190 g Bâtonnets de surimi saveur crabe
5 oeufs Oeuf, cru

La Préparation

1Dans un saladier, mettre les œufs entiers, la crème fraîche, la sauce tomate et mélanger le tout.
2Mettre le poisson émietté (thon ou saumon) dans un moule, les bâtonnets de crabe coupés en 2 puis verser la préparation dessus.
3Laisser cuire au four pendant 30 à 40 minutes à 180°C.
4Démouler et découper froid. Servir avec une sauce crème fraîche citronnée, de la tomate, asperges, salade etc.