Plat Principal
Courgette boulette de viande
Temps Total30min
Portions4 pers.
NiveauMoyen
Calories142 kcal
Pourquoi c'est bon ?
Dans votre panier
- 600 g Boulettes de viande Kefta cuites
- 40 g Ail, cru
- 3 Courgette Courgette, pulpe et peau, crue
Assaisonnement
- 1 pincée Sel
La Préparation
- 1Éplucher puis découper les courgettes en cubes ainsi que l’ail en lamelle.
- 2Dans une poêle, verser de l’huile d’olive puis y mettre les courgettes et l’ail.
- 3Lorsque que les légumes sont cuits, faire cuire les boulettes de viandes.
- 4Lorsque tout cela est chaud, déguster aussitôt.
Vous aimerez aussi
Plat Principal
Courge spaghetti au chorizo
Courge spaghetti au chorizo. Temps total: 80 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Regimes: gluten. Ingredients: 2 cs Crème épaisse légère (15 % MG)
Plat Principal
Lentilles à la moutarde et aux lardons
Lentilles à la moutarde et aux lardons. Temps total: 40 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Ingredients: 1 cs Moutarde Mi-Forte, 10 g Beurre Doux
Plat Principal
Pâtes au saumon fumé et à la crème
Pâtes au saumon fumé et à la crème. Temps total: 15 min. Pour 1 portion. Categorie: Plat Principal. Regimes: gluten. Ingredients: Saumon fumé, Pâtes Spatzle
Plat Principal
Omelette persillée aux oignons
Omelette persillée aux oignons. Temps total: 25 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Regimes: vegetarien, gluten. Ingredients: Oignon, cru
Plat Principal
Blanquette de veau avec riz basmati
Blanquette de veau avec riz basmati. Temps total: 135 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Ingredients: Citron, pulpe, cru, Oignon, cru
Plat Principal
Lentilles aux lardons et champignons de paris
Lentilles aux lardons et champignons de paris. Temps total: 35 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Regimes: lactose, gluten. Recette Nutriwi