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Alternatives possible à l'ingrédient
Maquereaux à la provençale, oignons tomates à la plancha
Recette réalisée par alexia_g
Ingrédients (3)
Oignon, cru
Quantité : 40 g
Tomate, crue
Quantité : 200 g
Maquereau, cru
Quantité : 400 g
Étapes (3)
Durée de préparation : 5 min
Durée de cuisson : 10 min
1
Découper des quartiers de tomates ainsi que l’oignon.
2
Déposer les légumes et le poisson sur une plancha. Laisser cuire à feux doux.
3
Assaisonner puis déguster avec une salade du jardin lors d’une soirée d’été.
Assaisonnement conseillé
Une pincée de sel
Une pincée de poivre
Une pincée de herbe de provence
Table nutritionnelle
Les informations nutritionnelles ci-dessous sont à titre informatif.
