Wraps de viande hachée et ratatouille
Aucun régime alimentaire compatible avec cette recette
|En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Faire cuire la viande hachée avec vos gousses d'ail et votre oignon émincé. Assaisonner à votre convenance.
Étape 2
Ajouter la ratatouille à la viande hachée et laisse chauffer quelques minutes en remuant régulièrement.
Étape 3
Placer vos wraps à plat, déposer la garniture au centre avec du fromage râpé, remonter le bas du wrap vers le centre puis les côtés vers le milieu de la garniture. Vous pouvez vous aider d'un cure-dent pour maintenir la galette le temps de la cuisson. Répéter l'opération pour l'ensemble des wraps.
Étape 4
Positionner vos wraps dans un plats. Saupoudrez de fromage râpé pour faire gratiner le tout. Enfourner pour 15 à 20 minutes à 200°C.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Rapé aux 3 fromages 27 % Mat.Gr.
100 g
Mélange d'épices pour fajitas
15 g
Wraps de blé nature
6 Rouleaux
(300g)
Ratatouille à la provençale bio
300 g
Viande hachée
600 g
Ail, cru
3 Gousses
(20g)
Oignon, cru
1 Oignon
(100g)
conservateurs
e202 - Sorbate de potassiume262 - Diacétate de sodium hydrogènee282 - Propionate de calciumemulsifiants
e450 - Sels métalliques de diphosphatese460 - Cellulosese471 - Monostéarineacidifiants
e296 - Acide maliquee330 - Acide citriquee341 - Orthophosphate de calciume500 - Carbonates de sodiumDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 4.1 g |
| Lipides | 4.35 g |
| dont acides gras saturés | 1.52 g |
| Glucides | 14.03 g |
| dont sucre | 2.17 g |
| Sel | 0.81 g |
| Fibres | 1.16 g |
| Énergie | 117.51 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
Bigos Polonais: Le Salé de Choucroute Traditionnel
1h 30 min
15
Ing.Côtelettes d'agneau chiliennes rôties à l'ail et romarin
50 min
10
Ing.Bhatmas Sandheko : Mélange de soja népalais
1h
9
Ing.Tacos de Pibil au Poulet Savoureux
1h 10 min
11
Ing.Boeuf de l'Illinois aux légumes d'été
1h 20 min
12
Ing.Rendang de bœuf malais traditionnel à 5 ingrédients
1h 45 min
5
Ing.Tacos de Pollo Asado aux Saveurs de Mercado
45 min
11
Ing.Casserole de Poisson à la Tunisienne
30 min
10
Ing.Tajine Fusion d'Agneau à la Menthe et aux Citrons
1h 10 min
13
Ing.Carbonnade Flamande: Le Ragoût Belge Classique
2h 20 min
10
Ing.Tteokbokki Végétarien : Sauté de Gâteaux de Riz
30 min
9
Ing.Poulet Jerk aux Épices Créoles
25 min
9
Ing.Gnocchi à la crème de pleurotes et truffe
1h
10
Ing.Mtsvadi : Brochettes de viande géorgiennes
1h
7
Ing.Quinoa aux légumes colorés des Andes
30 min
11
Ing.