Wraps de viande hachée et ratatouille

Nutriwi
Nutriwi
a réalisé cette recette
6 portions
Facile
35 min.
Cette recette n'est compatible avec aucun régime alimentaire
Wraps de viande hachée et ratatouille

Les ingrédients nécessaires

Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette

Rapé aux 3 fromages 27 % Mat.Gr.
Rapé aux 3 fromages 27 % mat.gr.
Quantité :  100 g
Mélange d'épices pour fajitas
Mélange d'épices pour fajitas
Quantité :  15 g
Wraps de blé nature
Wraps de blé nature
Quantité :  6 Rouleaux
Ratatouille à la provençale bio
Ratatouille à la provençale bio
Quantité :  300 g
Viande hachée
Viande hachée
Quantité :  600 g
Ail, cru
Ail, cru
Quantité :  3 Gousses
Oignon, cru
Oignon, cru
Quantité :  1 Oignon

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Les additifs présents dans les ingrédients de cette recette

E460
E202
E282
E296
E412
E422
E450
E466
E471
E500

Les étapes à suivre

Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat

15 min. de préparation
20 min. de cuisson
1
Faire cuire la viande hachée avec vos gousses d'ail et votre oignon émincé. Assaisonner à votre convenance.
Ingrédients :
Mélange d'épices pour fajitas
Viande hachée
Ail, cru
Oignon, cru
2
Ajouter la ratatouille à la viande hachée et laisse chauffer quelques minutes en remuant régulièrement.
Ingrédients :
Ratatouille à la provençale bio
3
Placer vos wraps à plat, déposer la garniture au centre avec du fromage râpé, remonter le bas du wrap vers le centre puis les côtés vers le milieu de la garniture. Vous pouvez vous aider d'un cure-dent pour maintenir la galette le temps de la cuisson. Répéter l'opération pour l'ensemble des wraps.
Ingrédients :
Rapé aux 3 fromages 27 % Mat.Gr.
Wraps de blé nature
4
Positionner vos wraps dans un plats. Saupoudrez de fromage râpé pour faire gratiner le tout. Enfourner pour 15 à 20 minutes à 200°C.
Ingrédients :
Rapé aux 3 fromages 27 % Mat.Gr.

L'assaisonnement recommandé par l'auteur de la recette

1 pincée de poivre
1 pincée de sel

Table nutritionnelle

Analysez les apports nutritionnels de cette recette en fonction des seuils recommandés par le Nutri-Score

# Pour 100g
Protéines 4.0 g
Lipides 4.0 g
Acides gras saturés 1.0 g
Glucides 14.0 g
Sucre 2.0 g
Sel 0.0 g
Fibres 1.0 g
Énergie 117.0 Kcal

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