Wraps de viande hachée et ratatouille
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Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Faire cuire la viande hachée avec vos gousses d'ail et votre oignon émincé. Assaisonner à votre convenance.
Étape 2
Ajouter la ratatouille à la viande hachée et laisse chauffer quelques minutes en remuant régulièrement.
Étape 3
Placer vos wraps à plat, déposer la garniture au centre avec du fromage râpé, remonter le bas du wrap vers le centre puis les côtés vers le milieu de la garniture. Vous pouvez vous aider d'un cure-dent pour maintenir la galette le temps de la cuisson. Répéter l'opération pour l'ensemble des wraps.
Étape 4
Positionner vos wraps dans un plats. Saupoudrez de fromage râpé pour faire gratiner le tout. Enfourner pour 15 à 20 minutes à 200°C.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Rapé aux 3 fromages 27 % Mat.Gr.
100 g
Mélange d'épices pour fajitas
15 g
Wraps de blé nature
6 Rouleaux
(300g)
Ratatouille à la provençale bio
300 g
Viande hachée
600 g
Ail, cru
3 Gousses
(20g)
Oignon, cru
1 Oignon
(100g)
conservateurs
e202 - Sorbate de potassiume262 - Diacétate de sodium hydrogènee282 - Propionate de calciumemulsifiants
e450 - Sels métalliques de diphosphatese460 - Cellulosese471 - Monostéarineacidifiants
e296 - Acide maliquee330 - Acide citriquee341 - Orthophosphate de calciume500 - Carbonates de sodiumDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 4.1 g |
| Lipides | 4.35 g |
| dont acides gras saturés | 1.52 g |
| Glucides | 14.03 g |
| dont sucre | 2.17 g |
| Sel | 0.81 g |
| Fibres | 1.16 g |
| Énergie | 117.51 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
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