Wraps de viande hachée et ratatouille
Aucun régime alimentaire compatible avec cette recette
|En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Faire cuire la viande hachée avec vos gousses d'ail et votre oignon émincé. Assaisonner à votre convenance.
Étape 2
Ajouter la ratatouille à la viande hachée et laisse chauffer quelques minutes en remuant régulièrement.
Étape 3
Placer vos wraps à plat, déposer la garniture au centre avec du fromage râpé, remonter le bas du wrap vers le centre puis les côtés vers le milieu de la garniture. Vous pouvez vous aider d'un cure-dent pour maintenir la galette le temps de la cuisson. Répéter l'opération pour l'ensemble des wraps.
Étape 4
Positionner vos wraps dans un plats. Saupoudrez de fromage râpé pour faire gratiner le tout. Enfourner pour 15 à 20 minutes à 200°C.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Rapé aux 3 fromages 27 % Mat.Gr.
100 g
Mélange d'épices pour fajitas
15 g
Wraps de blé nature
6 Rouleaux
(300g)
Ratatouille à la provençale bio
300 g
Viande hachée
600 g
Ail, cru
3 Gousses
(20g)
Oignon, cru
1 Oignon
(100g)
conservateurs
e202 - Sorbate de potassiume262 - Diacétate de sodium hydrogènee282 - Propionate de calciumemulsifiants
e450 - Sels métalliques de diphosphatese460 - Cellulosese471 - Monostéarineacidifiants
e296 - Acide maliquee330 - Acide citriquee341 - Orthophosphate de calciume500 - Carbonates de sodiumDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 4.1 g |
| Lipides | 4.35 g |
| dont acides gras saturés | 1.52 g |
| Glucides | 14.03 g |
| dont sucre | 2.17 g |
| Sel | 0.81 g |
| Fibres | 1.16 g |
| Énergie | 117.51 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
Koshari égyptien rapide et savoureux
30 min
12
Ing.Stroganoff de champignons - Plat principal d'été
30 min
11
Ing.Boeuf braisé à la mongole - Un plat réconfortant
2h 20 min
11
Ing.Pierogi Ruskie : Raviolis Polonais au Fromage
1h
10
Ing.Tartine Provençale aux Légumes Grillés
25 min
10
Ing.Quinoa et saumon aux herbes des Andes
35 min
12
Ing.Pâtes à la Sicilienne avec Gamberi et Rampion
30 min
10
Ing.Tajine de poisson tunisien aux légumes
40 min
12
Ing.Fried Rice au Poulet Hainanais Réinventé
30 min
9
Ing.Bortsch Ukkainien au Bœuf et Betteraves
1h 20 min
12
Ing.Tartiflette Provençale aux Légumes
55 min
10
Ing.Koshari Égyptien : Plat Complet Réconfortant
1h
13
Ing.Ratatouille Provençale Économique
40 min
10
Ing.Couscous aux légumes de saison
40 min
11
Ing.Poulpe aux légumes à l'iranienne en pot
1h 10 min
14
Ing.