Gratin de brocolis

Name: Gratin de brocolis
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 15 cl Bio Crème Liquide Entière; 3 oeufs Oeufs de plein air calibre mixte; 500 g Brocolis; 100 g Fromage pasteurisé Emmental français râpé 29%MG; 5 g Persil, frais; 10 g Ail, cru

Temps Total30min

Portions4 pers.

NiveauAvancé

Calories122 kcal

Pourquoi c'est bon ?

Transit & Digestion

Riche en fibres pour favoriser une digestion fluide et un ventre léger.

Bouclier Cellulaire

Riche en antioxydants pour protéger vos cellules du stress oxydatif.

Dans votre panier

15 cl Bio Crème Liquide Entière
3 oeufs Oeufs de plein air calibre mixte
500 g Brocolis
100 g Fromage pasteurisé Emmental français râpé 29%MG
5 g Persil, frais
10 g Ail, cru

Assaisonnement

1 pincée sel
un peu poivre

La Préparation

1Préchauffer votre four thermostat 7 (200°C).
2Dans un saladier, mélanger les œufs et la crème liquide. Ajouter le persil et l'ail finement coupés.
3Dans un plat à gratin, ajouter la préparation et les brocolis. Mélanger le tout et ajouter le fromage râpé sur votre préparation. Assaisonner à votre convenance en poivre et sel.
4Laisser cuire 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit gratiné. Servir chaud.