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Avocat au thon léger sans crème

alexia_g
a réalisé cette recette
Très facile
10 min.
Sans lactose
Sans gluten
Cette recette est compatible avec certains régimes alimentaires
Avocat au thon léger sans crème

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Les ingrédients nécessaires

Préparez les quantités des ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette

Jus de citron jaune
Jus de citron jaune
Quantité :  1 cs
Thon entier Albacore au naturel
Thon entier albacore au naturel
Quantité :  1 Boite
Avocats
Avocats
Quantité :  1 Avocat

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Les additifs présents dans les ingrédients de cette recette

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Conservateurs

E224 - Disulfite de potassium

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Les étapes à suivre

Suivez les étapes de préparation pour réaliser ce plat

10 min. de préparation
1
Couper l'avocat en deux. Récupérer la chair à l'intérieur et l'écraser avec une fourchette dans un bol.
Ingrédients :
Avocats
2
Égoutter le thon et ajouter le à l'avocat. Verser le jus de citron dessus. Mélanger le tout à l'aide d'une fourchette.
Ingrédients :
Jus de citron jaune
Thon entier Albacore au naturel
3
Saler et poivrer à votre convenance. Mettre la préparation dans les coquilles d'avocat puis les réserver au frigo.
4
Déguster l'entrée fraîche avec des tranches de pain !

L'assaisonnement recommandé par l'auteur de la recette

1 pincée de Sel
1 pincée de Poivre

Table nutritionnelle

Analysez les apports nutritionnels de cette recette en fonction des seuils recommandés par le Nutri-Score

# Pour 100g
Protéines 9.0 g
Lipides 0.0 g
Acides gras saturés 0.0 g
Glucides 0.0 g
Sucre 0.0 g
Sel 0.0 g
Fibres 0.0 g
Énergie 44.0 Kcal

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