Avocat au thon léger sans crème
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Couper l'avocat en deux. Récupérer la chair à l'intérieur et l'écraser avec une fourchette dans un bol.
Étape 2
Égoutter le thon et ajouter le à l'avocat. Verser le jus de citron dessus. Mélanger le tout à l'aide d'une fourchette.
Étape 3
Saler et poivrer à votre convenance. Mettre la préparation dans les coquilles d'avocat puis les réserver au frigo.
Étape 4
Déguster l'entrée fraîche avec des tranches de pain !
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Jus de citron jaune
1 cs
Thon entier Albacore au naturel
1 Boite
(95g)
Avocats
1 Avocat
(150g)
conservateurs
e224 - Disulfite de potassiumDe la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 0.19 g |
| dont acides gras saturés | 0.18 g |
| Glucides | 0.49 g |
| dont sucre | 0.08 g |
| Sel | 0.37 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Énergie | 44.6 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
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