Poulet au parmesan et tomates cerises rôties
En piste pour la création culinaire !
Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !
Étape 1
Préchauffer le four à 200°C.
Étape 2
Dans un plat allant au four, disposer les tomates cerises, l'ail émincé, le persil haché et l'huile d'olive. Saler et poivrer.
Étape 3
Enfourner pour 10 minutes.
Étape 4
Pendant ce temps, faire revenir le poulet dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.
Étape 5
Râper le parmesan.
Étape 6
Sortir le plat du four et ajouter le poulet par-dessus les tomates cerises.
Étape 7
Saupoudrer le parmesan râpé sur le poulet.
Étape 8
Enfourner à nouveau pour 20 minutes.
La liste de courses
Découvrez tout ce dont vous avez besoin pour créer cette recette gourmande, et préparez-vous à de nouvelles saveurs !
Nombre de part(s)
Huile d'olive - Composée d'huiles d'olive raffinées et d'huiles d'olive vierges
20 g
Tomates Cerises
250 g
Ail, cru
10 g
Persil, frais
10 g
Parmesan
100 g
Jambon de poulet ou Blanc de poulet en tranche
500 g
De la tête aux macros
Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Protéines | 15.15 g |
| Lipides | 6.2 g |
| dont acides gras saturés | 2.45 g |
| Glucides | 0.83 g |
| dont sucre | 0.57 g |
| Sel | 0 g |
| Fibres | 0.09 g |
| Énergie | 102.84 kcal |
Expérimentez comme un(e) chef(fe)
Envie de relever un défi culinaire ? Laissez-nous vous inspirer avec nos suggestions de recettes complémentaires. Des saveurs délicieuses et des plats innovants pour vous aider à explorer de nouveaux horizons culinaires. Préparez-vous à impressionner vos amis et votre famille avec vos compétences en cuisine de haut niveau !
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