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19871731_gratin-de-courgettes

Gratin de courgettes

Végétarien Sans gluten

Facile
Facile
nutriscore a
access_time
35 min

Ingrédients (4)

Nombre de personnes : 00
20712273

Emmental

Marque : Étoile d'or

Quantité : 70 g
3256224231509

Crème fraîche épaisse 30%mg

Marque : U

Quantité : 3 cs
produit laitier

Lait demi-écrémé, uht

Quantité : 250 ml
legumes

Courgette, pulpe et peau, crue

Quantité : 3 courgette(s)

(1 courgette ≈ 250g)

Étapes de préparation (3)

Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Étape n°1

Couper en lamelle les courgettes avec leur peau.

Étape n°2

Verser dans un plat le lait, la crème, l’ail. Saler et poivrer.

Étape n°3

Ajouter les courgettes sur la préparation et enfourner pendant 20 minutes à 180°.

Assaisonnement conseillé
  • 1 pincée de ail
Apports nutritionnels
Protéines Glucides dont sucre Lipides dont acides gras Fibres Sel Sodium Énergie
Une portion (184 g) 6 g 17 g 3 g 6 g 4 g 1.3 g 0.1 g 58.4 mg 219 Kcal